다이어트 성인식판을 사용해야 하는 이유
사람이라면 누구나 아름답고 예쁘고 건강하고 싶은것이 당연합니다.
식판을 이용해서 일주일동안 5kg을 감량하게 되었습니다.
그리고 운동도 병행한 결과죠 당연히~
그런데 저같은 경우는 운동을 원래 해 오던 사람이라서 식사량만 조절하고 싶었습니다.
자꾸만 더 많이 먹게 되고 과식하게 되는 경우가 많았거든요~
이렇게 작은 식판을 이용하게 되면서 식사량을 자연스럽게 줄일수 있게 되었습니다.
식판을 이용할 경우 해 주셔야 하는 행동이 있습니다.
첫번재. 저 같은 경우는 수저와 젓가락도 작은것으로 교체!!
두번째 . 30번 이상 씹는것!!
세번째. 씹으면서 명상을 하는것입니다.?!!
씹으면서 명상을??? 명상이라고 해서 그렇지 간단합니다.
숫자를 세면서 먹으면 내가 뭐하는짓인가? 라는 생각과 인생의 무가치
무념무상에 빠지고 우울증이 오기 때문에 ...
식사를 하면서 토마토를 먹고 있다면 토마토가 흙에서 자라는 것부터
비 태양, 농부 이 식탁에 오기까지의 과정을 생각하면서 감사하는 시간을 갖는거죠~
그러면 그냥 먹었던 하나하나의 음식들의 진짜 고유의 맛도 느낄수 있고
훨씬 풍요로운 식사가 됩니다. ㅎㅎ 요건 필수가 아닌 선택이라는것!!!
시중에 판매 되는 식판은 정말 다양한데요.
재질을 살펴 보면
1. 플라스틱
2. 스테인리스
3. 도자기(세라믹?)
휴대 및 무개등의 장점을 생각한다면 플라스틱과 스테인리스가 적당해 보이기도 해요~
도자기 세라믹은 무게가 좀 나가서 휴대성은 떨어지지만 갬성은!? ㅎㅎ
역시 갬성은 혼자만의 만족이라고 할수도 있겠죠?
하지만 자기만족을 위해서 사는 세상이니까 판단은 각자에게
레인보우 성인식판 좌표는 다음과 같습니다.
레인보우 어덜트식판 세트[색상선택]
도자기 식판의 좌표 아래 남겨 드립니다.
도자기 식판 성인 다이어트식판 유아식판
