스키를 잘 타기 위한 방법 씽쿠 어린이 스키 학교

국내 최초의 씽쿠 어린이전문스키학교는

국가대표 데몬스트레이터 출신의 김강래 선생님의 지도하에 운영되는 스키학교로서

자체개발 6단계 레벨 뱃지 프로그램과 스키지도자를 위한 아카데미를 운영중이며

스키문화와 교수법의 발전을 위해 지속적인 커뮤니케이션을 해 오고 있는 스키스쿨입니다.

대한스키지도자연맹 어린이파트 교본 편찬을 함께한 씽쿠는 스키 발전을 위해 함께하고 있습니다.

 

앞으로 겨울을 앞두고 씽쿠 스키스쿨의 김팀장님과 함께 스키 관련 글을 연재해 하겠습니다.

 

스키를 잘 타기 위한 방법으론 무엇이 있을까요?

 

총 네가지로 구분 할 수 있습니다.

 

- 웨이트를 비롯해 근력운동을 하여 스키에 필요한 근육을 성장시켜 줘야 합니다.

- 스키장에 자주와서 타야 겠죠? 그러려면 시즌권도 구매를 해야 합니다.

- 장비를 집에 두고 다니면 갑자기 오고 싶을때 귀찮아집니다. 시즌보관락카를 구매하세요!

- 강습을 받으십시오!

 

 

 

 

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1. 웨이트를 비롯해 근력운동을 하여 스키에 필요한 근육을 성장시켜 줘야 합니다.

웨이트, 요가 등 요즘은 홈트 시대입니다. 코로나로 인해서 집에서 혼자서도 할수 있는 방법들이

많이 나오고 있습니다. 유투브를 이용해서 또는 온라인 강의를 통해서 실시해 보는것입니다.

 

스키를 위한 운동 간단하게 무릎 높이의 의자 또는 계단에 점프 뛰어서 올라가 무릎이 ㄱ 자가 되게

스쿼트 자세를 유지했다가 내려와서 반복하는 방법이 있습니다.

 

여름에 전지 훈련가면 스키 선수들은 스키 2시간 내외로 타고 나머지는 웨이트 운동을 합니다.!!

 

그만큼 보강 훈련이 중요합니다.!!

 

 

 

 

 

2. 스키장에 자주와서 타야 겠죠? 그러려면 시즌권도 구매를 해야 합니다.

생각만 한다면 실제 행동으로 옮겨지기가 어렵습니다. 일단 사 놓으면 가게 됩니다.

그래서 일단 그 시스템을 만들어 놓는것이 중요하죠!

 

가까운 스키장이든 환경이 좋은 스키장이든 일단 시즌권을 구매하세요!

 

 

 

 

3. 장비를 집에 두고 다니면 갑자기 오고 싶을때 귀찮아집니다. 시즌보관락카를 구매하세요!

언제고 스키장에 가면 스키를 탈수 있도록 하기 위해서는 스키장비를 시즌보관락카를

이용한다면 한번이라도 더 가서 편하게 스키를 탈수 있습니다.

약속이 있어서 우연하게 스키장을 지나가다가도 스키복만 차에 실려 있다면

잠깐이라도 스키장에 들러서 스키를 탈수 있습니다.

1인용 2인용 패밀리용 등 스키장 별로 이용 할 수 있는 상품이 있으니

검색하셔서 이번겨울에 장만 하시길 추천드립니다.

 

 

 

 

4. 강습을 받으십시오!

시계적인 선수도 코치가 있습니다. 

기초가 진짜 중요합니다. 기초가 탄탄할때 상급 스키어가 될수 있습니다.

한번에 스키 실력이 늘지 않습니다. 막 스키는 구력만 쌓입니다.

지름길? 그런 비법은 없습니다. 알고 계시다면 연락 기다리겠습니다.!!

 

좋은 티칭 선생님을 찾으십시오!

 

 

 

 

쉽고 / 재미있고 / 안전하게 교육하는 씽쿠 어린이전문스키학교

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오늘 스키스키를 잘 타기 위한 방법을  씽쿠 어린이전문스키학교와 함께 알아 보았습니다.

사실 모든 분들이 다 알 만한 내용이지만 

결국 실천하느냐? 라는 행동 비행동에 있다라는 것을 다시 한번 보게 됩니다.

 

모든 대한민국 스키어가 건강하고 행복한 겨울이 되길 바랍니다.