작두콩 썸네일형 리스트형 알러지성 비염 효과 좋은 음식 차 수세미오이란? 쌍떡잎식물 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 요즘에는 보기 힘들지만 예전에는 여름이면 집집마다 오이넝쿨이 그늘을 만들었습니다. 수세미오이는 먹을 수 있을 뿐 아니라 잘 말리면 지금의 수세미처럼 사용할 수 있는 팔방미인 채소입니다. 풍부한 식이섬유소로 섭취하면 건강에 도움을 준다. (요리백과 & 쿡쿡tv 참조) 수세미 효능 알러지성 비염, 천식, 비염에 좋은 음식 천식 비염에 좋은 음식으로는 수세미오이가 대표적으로 꼽힙니다. 수세미에 들어있는 트리테르페노이드 사포닌은 기관지 기능을 활성화 시키고 가래를 없애준다고 합니다. 천식 비염에 좋은 음식인 수세미는 보습 효능도 있고 피부질환을 앍고 있는 분들에게 가려움증을 완화시켜주는 약효로도 쓰입니다. 요리로 해먹기는 애매해서 저는 최근에 작수차(작두콩.. 더보기 이전 1 다음
